こんにちは。薩摩琵琶奏者の中尾掌水、 ヨガインストラクターのゆうこです。 普段は書籍の編集者として働いています。 ヨガを続けたことでいちばん変わったのは、呼吸です。 いまいちピンとこないかもしれません。ヨガをしても、しなくても、誰でも呼吸は「…
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